QUEEN ENERGY

Старт: 9 січня

Тривалість: 14 днів

Формат: онлайн-інтенсив із простими танцювальними практиками від Vero

Денс-терапія про легкість, сексуальність і контакт із тілом. Стан, у якому ти собі подобаєшся.

Практики підходять для делікатного включення тіла та поступового повернення в ритм

Починаємо після свят, коли є набряки, відчуття важкості в тілі і хочеться м’яко повернутися в рух і форму без жорстких тренувань

Мета:

за 15–20 хвилин на день відчути своє тіло, гармонію, підйом енергії, впевненість, жіночність і сексуальність через короткі танцювальні уроки та тілесні практики, адаптовані для дому

Короткі практики

Регулярність

Зміни у відчутті себе

Це не курс з танців.

Це танцювальна тілесна практика для дівчат,
яким важливо відчувати контакт із тілом, енергію та стан, а не просто вивчити рухи.

Програма розрахована на 14 днів,
але після її завершення всі матеріали залишаються у доступі, щоб ти могла проходити уроки у своєму темпі

14

днів

Що входить до програми курсу

10 коротких і простих танцювальних уроків, які виходять щодня в закритому Telegram-каналі

Танцювальні практики про контакт із тілом, зняття напруги та повернення енергії

База королівської пластики —
хвилі, розкриття грудного відділу та спини

Центр енергії та лібідо — рухи стегнами

М’яка сексуальність — рух у партері, який варто знати кожній queen

Королівські лінії —
що робити з руками в танці

Хореографія на основі вивчених рухів

Бонуси

Щоденні уроки зі стретчингу
від запрошеного експерта

Авторські плейлисти
для тренувань і практик

Для тарифу QUEEN VIP:
практикум «Танець без оператора» —
як красиво зняти та змонтувати
танцювальне відео самостійно

Це для тебе якщо:

Ти хочеш почуватися живою, жіночною, впевненою та сексуальною
У тілі є скутість, напруга, втома
Є спорт або зал, але відчуття легкості все одно немає
Складно розслабитися
й відпустити контроль
Хочеться танцювати в кайф
і почуватися королевою
Немає часу на довгі
тренування
Хочеш займатися вдома,
у своєму темпі,
або поєднувати
з іншими тренуваннями